Τα καλά του καφέ

ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΚΑΦΕ

----------------------------------------

Από μια έρευνα στο διαδίκτυο για το πόσο καλό κάνει ο καφές στον οργανισμό βρήκα ότι τελικά αξίζει να είναι στην καθημερινότητά μας. 
Ο καφές αποτελείται από διάφορες χημικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες, η καφεΐνη, οι μελανοϊδίνες κ.α.

Τα καλά που μπορεί να μας προσφέρει: 

• Κάνει καλό στη μνήμη
• Μειώνει το κίνδυνο για την ανάπτυξη κίρρωσης του ήπατος σε αυτούς που πίνουν αλκοόλ.
• Οι κόκκοι του καφέ καταστρέφουν τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα.
• 2 με 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα κάνουν καλό στην καρδιά.
• Βοηθά στην μείωση του κινδύνου να εμφανιστεί Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ.
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Ελαττώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του εντέρου.
• Ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης του Parkison.
• Ελαττώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση της κατάθλιψης. 
• Αυξάνει την απόδοση μας σε ασκήσεις σωματικής αντοχής.

Υ.Γ. Παρά τις μελέτες, για όσους έχουν προβλήματα καλό θα είναι να ρωτήσουν τον γιατρό τους.

Κείμενο:stratimina68.blogspot.gr

πληροφορίες πήρα από:
http://www.ygeiaonline.gr/
http://www.boro.gr/