Πέμπτη, 26 Μαΐου 2016

Τα καλά του καφέ

ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΚΑΦΕ
----------------------------------------


Από μια έρευνα στο διαδίκτυο για το πόσο καλό κάνει ο καφές στον οργανισμό βρήκα ότι τελικά αξίζει να είναι στην καθημερινότητά μας. 
Ο καφές αποτελείται από διάφορες χημικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες, η καφεΐνη, οι μελανοϊδίνες κ.α.

Τα καλά που μπορεί να μας προσφέρει: 

  • Κάνει καλό στη μνήμη
  • Μειώνει το κίνδυνο για την ανάπτυξη κίρρωσης του ήπατος σε αυτούς που πίνουν αλκοόλ.
  • Οι κόκκοι του καφέ καταστρέφουν τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα.
  • 2 με 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα κάνουν καλό στην καρδιά.
  • Βοηθά στην μείωση του κινδύνου να εμφανιστεί Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ.
  • Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
  • Ελαττώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του εντέρου.
  • Ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης του Parkison.
  • Ελαττώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση της κατάθλιψης. 
  • Αυξάνει την απόδοση μας σε ασκήσεις σωματικής αντοχής.


Υ.Γ. Παρά τις μελέτες, για όσους έχουν προβλήματα καλό θα είναι να ρωτήσουν τον γιατρό τους.




Κείμενο:stratimina68.blogspot.gr

πληροφορίες πήρα από:
http://www.ygeiaonline.gr/
http://www.boro.gr/



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Πάμε βόλτα στο κέντρο της Αθήνας

Ένα όμορφο Σάββατο του Ιουνίου κατέβηκα μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας. Συγκεκριμένα Σύνταγμα και Ερμού. Είχε αρκετό κόσμο γιατί ήταν μια ...