Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2016

Η ενοχλητικές καούρες και η αντιμετώπιση.


Όταν υπάρχει παλινδρόμηση του όξινου περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο τότε νιώθουμε καούρα.
Αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται επειδή ο σφιγκτήρας η μυϊκή βαλβίδα που βρίσκεται ανάμεσα στο στομάχι και τον οισοφάγο χαλαρώνει. Κανονικά θα πρέπει η βαλβίδα αυτή να κλείνει μόλις περάσει η τροφή. 
Την καούρα την νιώθουμε γιατί ο βλεννογόνος του οισοφάγου δεν είναι ίδιος με του στομάχου και δεν μπορεί να δεχτεί το όξινο περιεχόμενο.

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ 

- Κρατήστε μακριά τα αναψυκτικά και το αλκοόλ την ώρα του φαγητού αλλά και μετά. 
- Μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό. Καλό θα ήταν, αν είναι εφικτό, να κάνετε μια βολτούλα.
- Προσπαθήστε το βάρος σας να μην υπερβαίνει το κανονικό.
- Μην φορτώνετε το στομάχι σας με μεγάλα γεύματα. 
- Αποφύγετε τροφές που σας ενοχλούν. Για τον καθένα μας μπορεί να είναι διαφορετικές αλλά σε γενικές γραμμές αυτές που ενοχλούν σχεδόν όλους όσους έχουν καούρες είναι ο καφές αλλά και ότι περιέχει καφεΐνη, τα εσπεριδοειδή, τα καρυκεύματα, σάλτσες ντομάτας και ντομάτες, η σοκολάτα, το σκόρδο.
- Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα επίσης μπορούν να βλάψουν.
- Μην φοράτε εφαρμοστά ρούχα που πιέζουν την περιοχή της κοιλιάς.

Κείμενο: M. Στρατή
stratimina68.blogspot.gr

πηγή πληροφόρησης: www.boro.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Πάμε βόλτα στο κέντρο της Αθήνας

Ένα όμορφο Σάββατο του Ιουνίου κατέβηκα μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας. Συγκεκριμένα Σύνταγμα και Ερμού. Είχε αρκετό κόσμο γιατί ήταν μια ...